Одиноко в Новый год: как поменять настроение и весело встретить праздники

Особенно грустно видеть счастливые влюбленные пары в супермаркетах. Они выбирают елку, новогодние подарки и думают, кого лучше пригласить. А вы не знаете, есть ли смысл наряжать квартиру, если встречать праздники не с кем. И никто ваших стараний не увидит.

Грустно в Новый год одной

Стоит ли наряжать елку, если встречаешь Новый год в одиночестве

Стоит! Вы не в одиночестве, а с самой собой. Это не раздвоение личности, а факт, который может пригодиться, чтобы не загрустить окончательно.

Сам процесс выбора украшений, сбора искусственной елки или покупка настоящей – уже должны принести положительные эмоции. Не сравнивайте себя с другими. И не думайте, что это бесполезная трата денег и времени.

Нарядить елку для себя

Добавьте огоньков, гирлянд, светящихся фигур. Вечером включайте их, забирайтесь под одеяло с кружкой горячего какао. И начинайте уже верить в волшебство!

Что внутри – то снаружи

Перед Новым годом может помочь какой-либо марафон. Сейчас их великое множество. Они мотивируют, наполняют энергией. Появляются новые знакомства среди участников. Инсайты и полезная информация еще никому не вредила. Уделите пару недель времени перед праздниками для саморазвития. Отлично подойдут марафоны желаний, по самооценке, для уверенности в себе и т.д.

Если вы грустите или находитесь в упадническом настроении, то это же и транслируете людям. Ваша жизнь не поменяется по мановению волшебной палочки. А тоска может загнать в апатию и даже в депрессию.

Одиноко в новогодние праздники

Для тех, кто сомневается в своем эмоциональном здоровье, рекомендую пройти тест депрессии Бека. Если результат окажется неожиданным, вперед за квалифицированной помощью!

Чувство одиночества в Новый год

Сложно строить из себя счастливого человека, когда на душе скребут кошки. Но психологи утверждают, что метод «натянутой улыбки» может помочь. Он сводится к тому, что вы подмечаете свою грусть и наперекор ей улыбаетесь, отгоняете, заменяя мысли на другие. Этот метод рабочий с научной точки зрения: в голове появляются новые нейронные связи. И спустя 100 – 200 таких повторений привычка приживается в вашей жизни. Как только грустная мысль – автоматическая смена настроения.

Кажется, что я самая одинокая на белом свете

Это не так. И вы тоже это знаете. На свете слишком много людей и судеб. И у кого-то дела на данный момент в разы хуже вашего. Конечно, это очевидно, но напомнить лишний раз все же стоило.

Когда одна в Новый год

Не поленитесь выписать благодарности: за день, за месяц, за год. Это очень помогает трезво взглянуть на свою жизнь со стороны и вспомнить забытые положительные моменты.

Благодарите:

  • за крышу над головой
  • за ужин
  • за друзей
  • за опыт
  • за работу или учебу
  • за родителей
  • за новое пальто
  • за ту поездку на дачу
  • за веселый день Рождения
  • за то, что вам уступили место в автобусе
  • за неожиданную скидку на платье
  • за поздравления
  • за звонок или смс

Вспоминайте, вспоминайте. Можете прямо сейчас взять блокнот с ручкой, выписать все эти моменты (лучше даже указывать примерную дату). Как минимум 200 пунктов.

Ну что, вы действительно настолько одиноки и несчастны?

Составление плана на год

Почему в праздники так грустно

Эта тема давно известна и даже избита. Снято много фильмов, написаны книги, стихи и даже песни на эту тему. Одиночество в толпе, когда все вокруг кажутся самыми счастливыми. Добавляет масла в огонь то, что Новый год считают семейным праздником, как бы ограждая тех, кто этой семьи либо не имеет, либо не хочет общаться с родственниками.

Новый год для одиночки

Вот подборка фильмов, которые вы можете посмотреть на досуге вечером. Они обязательно поднимут настроение. Только не думайте, что все это выдумка. Хэппи энды в жизни встречаются довольно часто. И вас он тоже ждет, этот счастливый конец, когда вы перед Новым годом будете думать о подарках и меню, а не об одиночестве:

  1. Отпуск по обмену
  2. Бриджет Джонс (все части)
  3. Бойфренд на Рождество
  4. Замерзшая из Майами
  5. Королевское Рождество
  6. Рождество на двоих
  7. 12 рождественских свиданий
Новогодние фильмы для одиноких
Кадр из фильма Бриджит Джонс

Это далеко не полный список, есть также много российских лент и советских фильмов на эту тематику. Выше я собрала лучшие, по моему мнению (зарубежные).

Всех главных героинь объединяет одно: они не сидели сутками дома, не плакали и не ныли. А как-то старались шевелиться, менять настроение, делать какие-то дела. И верить, верить, мечтать. Попробуйте и вы. Хуже точно не будет.

Новый год дома в одиночестве

Стоит ли встречать Новый год в одиночестве

Эта глава для тех, кто раздумывает, стоит ли принять сомнительное приглашение или поехать в гости к дальним родственникам (может, даже напроситься). То есть варианты как бы есть, но не лучше ли встретить праздник одной, чем куда-то ехать без желания?

Тут вам надо прислушаться к себе. В большинстве случаев лучше все же отметить с компанией. И дело не только в том, что можно чокнуться бокалом шампанским с кем-то под бой курантов, а в кануне и следующем дне. То есть 31 декабря вы займете себя помощью с салатами, пойдете в магазин, потом включите «Иронию судьбы», будете готовить на кухне заливное. И 1го января, если останетесь с ночевкой, доедите угощения, поболтаете, может быть, сходите погулять или на каток. Получите и подарите подарки. А потом снова вернетесь в свою привычную жизнь.

Новый год с семьей

Этот совет полезен, если приглашающие хоть немного вам импонируют. Или, как минимум, вы относитесь к ним нейтрально (например, родственники, с которыми редко общаетесь или коллеги по работе).

Если же эти люди вызывают негативные эмоции, и вы уверены, что они таковыми и останутся, то лучше быть одной, чем вместе с кем попало.

Как подготовиться к встрече Нового года дома, если не с кем отмечать

Во-первых, у вас есть идеальная возможность составить себе меню. То, что вы всегда хотели попробовать, но жалели денег или просто не доходили руки (точнее, ноги — в ресторан). Самые любимые деликатесы. Только покупайте разумно. На день-два. Нет смысла готовить тазик оливье или 5 разных салатов.

Новогоднее меню для одного

Во-вторых, составьте план на день. А лучше на два. Распишите себе распорядок на 31 декабря и 1-е января. В противном случаи, эти дни превратятся в тоскливое унынье. Мало написать, надо и следовать этом распорядку. Причем зарядившись новогодним настроением.

Новогодний шопинг в одиночестве

Как пример на 31 декабря:

10-00. Подъем, завтрак. Ура, сегодня Новый год!

11-00. Душ или ванна. Накраситься, собраться в магазин. Составить список продуктов.

13-00. Поход в магазин. Будет суета, очереди. Но я возьму все самое лучшее и заодно прогуляюсь. Зайти купить себе подарок на Новый год!

15-00. Поставить овощи вариться для оливье. Разложить продукты. Включаю телевизор или радио. Зажигаю в доме огоньки. Обязательно спеть и станцевать джингл белс.

15-30. Приступаю к готовке новогоднего меню. Можно налить себе бокал вина или шампанского.

18-00. Сервирую стол. Ставлю свечи и красивую посуду. Посмотрю «Один дома». Напишу и отправлю поздравления друзьям и родственникам.

20-00. Ужин. Сейчас мало кто садится за праздничный стол после 12-ти. Это не целесообразно: переедаешь на ночь. Не спеша вкушаю любимую еду, запивая шампанским.

21-00. Подвожу итоги года. Планирую следующий. Пропишу все мечты и желания, а также все то, что мне нужно будет сделать.

22-00. Приму ванну, чтобы смыть себя весь прошлый год. Привожу себя в порядок, крашусь, надеваю платье (или пижаму – кто как захочет).

22-30. Нет смысла сидеть и ждать, когда пробьют куранты. Поэтому включаю передачу по тв или воодушевляющий фильм.

23-40. Режу ананас, достаю шампанское, лед, сервирую стол под закуски.

00:00. Радуюсь тому, что Новый год наступил. Я жива и здорова. Все лучшее меня ждет впереди. Выйду на балкон или на улицу посмотреть салют и фейерверки.

Где встретить новый год в одиночестве

На 1-е января можно составить более развлекательный распорядок, сходить на каток или съездить погулять в центр города. Кинотеатры и кафе тоже будут работать после обеда.

Если все это – не ваш вариант, то проведите этот день как любой другой. И просто ложитесь спать, без ожидания новогодних чудес. Еще будет много 31 декабря в вашей жизни!

Что делать в Новый год в одиночестве

Чем заняться на новогодних праздниках в одиночестве

Расцените эти дни как дополнительные каникулы. Можно все праздники смотреть сериалы, заказывать еду на дом, лениться и отсыпаться.

А можно найти новое хобби и даже освоить интересную профессию. Сейчас это слишком очевидно. Все трубят о том, что пора уже, наконец, заняться английским или научиться вязать спицами. Но ведь мы так и не делаем этого. Либо начинаем и бросаем.

Заняться рукоделием на Новый год
Можно научиться вязать всего за неделю

Лень получать новые знания? Выберите себе занятие по душе. Может быть, придется перепробовать несколько. Я знаю отличную статью Каким рукоделием заняться в карантин и не только. Топ-20 идей и помощь в выборе, где собраны варианты хобби на все случаи жизни.

Видео уроки зачастую бесплатны. Материалы для рукоделия можно заказать на дом. Как ни крути, то, чем вы занимаетесь в свободное время, тоже определяет вас как человека. И, возможно, за эти новогодние праздники, вы освоите занятие мечты (на нем, кстати, позже можно будет сделать бизнес).

Тяжело начать. Мозг привыкает к повседневной жизни и приложит все усилия, чтобы вы не меняли привычный уклад. Надо проявить силу воли. Зачастую интерес к тому или иному виду рукоделия появляется не сразу. Что-то будет не получаться. Но сам процесс – это уже полезное времяпровождение и новый навык, который сделает вас лучше.

Что делать в новый год в одиночестве

Где встречать Новый год, если ты один

Не обязательно встречать праздники дома, хотя это самый распространенный вариант. Можно отправиться в отпуск или путешествие. К счастью, в запасе есть несколько дней.

Имейте в виду, что цены на отдых в новогодние праздники в 1,5 – 2 раза выше обычных.

Новый год в одиночестве в отпуске

Забронируйте стол или место у барной стойки в каком-нибудь ресторане. Там будет шумно и весело. Не нужно будет готовить себе ужин, так как в стоимость за билет обычно входят закуски и напитки. Часто там есть шоу-программа или выступление артиста (зависит от выбора места и цены за вход).

Новый год у барной стойки в одиночестве

Пойти в центр города. В Москве тысячи людей со всей России встречают бой курантов на Красной площади, но и в небольших городках народ выходит на главную площадь, чтобы встретить Новый год. Оденьтесь потеплее, возьмите с собой термос с чаем или бутылочку шампанского.

Новый год на улице в одиночестве

Не забудьте про бенгальские огни! Не все люди придут парами или семьями. Одиночек на таких гуляний более, чем достаточно.

Одинокий Новый год

На турбазе. В загородных отелях тоже предлагаются массовые гулянья на Новый год. В стоимость входит не только проживание, но и новогодний ужин с развлекательной программой. Это повод сменить обстановку и подышать свежим воздухом.

Бронировать лучше заранее. Россияне очень любят встречать Новый год в загородных отелях.

Где отметить Новый год одной

Тур по России. Это может быть поездка по Золотому кольцу. Или на Камчатку. В туры тоже часто ездят по одному. Путевку брать удобнее, чем самостоятельно приобретать номер в отеле и билеты. Можно рассмотреть автобусный тур, где вся группа так или иначе общается: заведете приятные знакомства и посмотрите новые места. Как отметить сам Новый год придумаете на месте. Скорее всего, организуете совместный ужин или закажите стол в ресторане для всех туристов.

Новый год в другом городе

Снять номер в гостинице. Да, сделайте себе подарок с видом на ночной город. Бой курантов можно встретить в номере, охладив заранее шампанское. Или спуститься вниз – в большинстве гостиниц есть рестораны.

Где отметить Новый год в одиночестве

И это пройдет

Мы слишком много думаем и додумываем. По сути, новогодние праздники – это всего пару дней вашей жизни, после которых все возвращается на круги своя. Но мы почему-то заранее переживаем, что нам будет грустно, скучно и одиноко. Эти каникулы пролетят так быстро, что вы и не заметите, если только не будете целыми днями лежать в кровати, жалея себя и проклиная свое одиночество.

Самый важный аспект: как к этому относиться. Если будете считать, что вы ущербная, несчастная и обделенная, то так оно и будет. Меняем установки на другие: я свободная, счастливая, смотрю в будущее с уверенностью.

Если вас это успокоит: далеко не все люди счастливы, находясь в отношениях, имея семьи. Как не все рады поехать к родителям на Новый год, но делают это из чувства жалости или долга. Действительно, некоторые люди поменялись бы с вами местами, предпочитая отметить праздники в полном одиночестве.

Новый год дома одна

Доля сожаления накатывает, когда понимаешь, что этот праздник только раз в году. И новый будет еще не скоро. А ты как бы к нему не готова, нет всех атрибутов счастья в виде большой семьи, подарков и собственного загородного дома. Но в масштабах Вселенной и даже одной жизни все эти аспекты малозначительны. Мы привыкли надевать красивое платье только для торжественного случа я. Радоваться и веселиться – по праздникам. Мечтать и ждать чуда – в Новый год.

На самом деле, и об этом говорят все ведущие специалисты по психологии и саморазвитию, мы слишком много внимания уделяем внешним атрибутам, заставляя себя радоваться по поводу. А можно жить иначе. Устраивать праздник не по календарному дню, а когда захочется. Надеть лучшее платье на пешую прогулку, а не на вечеринку. Грустить в Новый год и быть счастливым весь оставшийся январь и остальные календарные месяцы.

 

 

Добавить комментарий