Как принять себя со всеми недостатками

Нужно знать и на глубинном уровне понять три основные вещи:

Нет идеальных людей. Все имеют недостатки;
Необходимо постоянно совершенствоваться. В этом и состоит один из смыслов жизни;
Стать идеальной версией себя возможно. Даже имея недостатки.

Это все уже давно избитые фразы и понятия, однако именно на них строится основа основ. Давайте по порядку.

Содержание:

Знать свои недостатки

Если вы собрали список (лучше даже выписать) своих недостатков, то вы уже проделали большую работу. Недостатки могут быть:

Во внешности;
В кругозоре, образованности;
В этикете, воспитании, чувстве такта;
В манере поведения, речи.

Представляете, во скольких сферах должен преуспеть человек, чтобы быть «идеальным»!

Важно осознавать свои недостатки, чтобы сгладить их или вовсе от них избавиться. Не знаю, от каких именно недостатков хотите избавиться вы, поэтому пройдемся по всему списку. В итоге решим, как же принять себя со всеми «изъянами»; или приложить усилия, чтобы отделаться от них навсегда. Это возможно.

Статья по теме: Как стать общительным человеком

Как принять недостатки своей внешности

Если это какие-то врожденные или приобретенные увечья, то узнайте, есть ли способы от них избавиться. Сейчас медицина сильно шагнула вперед; даже если врачебное вмешательство будет стоить значительных финансовых вложений, ваша самооценка важнее. Обдумайте, чего больше хотите (если это возможно): принять или изжить. В случае второго варианта, копите деньги, ищите специалистов, решайте проблему.

Когда дело касается эстетической стороны вопроса: рост, цвет глаз, длина волос и пр., то здесь поможет команда специалистов. Подберите одежду, подходящую именно вам, соберите несколько образов, научитесь выглядеть стильно. Не стоит экономить. Сейчас много онлайн-профессионалов, которые за символическую плату дадут вам дельные советы. Правильно одеваться и краситься можно научиться в любом возрасте;

Парикмахер, визажист, бровист – все эти люди способны подчеркнуть ваши достоинства.

Не зря так популярны передачи, где человеку полностью меняют гардероб, прическу, внешность. Недостатки скрываются, достоинства подчеркиваются. Почему бы и вам не заняться собой в этом плане? Отдайтесь в руки специалистов, узнайте, что подходит именно вам. Поддерживайте ухоженный вид на постоянной основе.

Статья по теме: Благодарность самой себе

Бывает, что «недостаток» нельзя исправить, подправить, изменить. В этом случае остается единственный выход – принять его как родного. С гордостью впустите его в свое тело и в жизнь, не пытайтесь открещиваться. Он – часть вас, а значит часть божественного замысла (замысла Вселенной или того, во что верите Вы).

Важный момент: иногда то, что человек считает своим недостатком, является его изюминкой. Ямочки на щеках, небольшой шрам, даже лопоухие уши или неровные ноги. Да, красота не в идеальной внешности, она намного глубже.

Статьи по теме:

Чем больше вы стесняетесь своего образа, тем больше окружающие верят в то, что вы – некрасивый человек. То есть сами же транслируете людям то, от чего хотите избавиться. А вот если искренне принять свою особенность, то и остальные тоже так будут считать или даже вовсе не замечать.

Недостаток образования, кругозора, начитанности

Второй важный аспект, который обычно волнует людей. Это касается как мужчин, так и женщин. Помните ту фразу из «Москва слезам не верит»: «И ляпай. Но ляпай уверенно. Тогда это называется точкой зрения». Именно так стоит вести себя в обществе. Правда, здесь тоже лучше знать меру: где-то промолчать, а где-то уместно просто поддакнуть.

Но с недостатком образованности все же справиться легче всего. Читать, смотреть документальные фильмы, общаться с умными людьми, ходить (или смотреть онлайн) конференции, подкасты и т.д. В нашем мире довольно легко стать экспертом или лидером мнения. Выберите тему, которая вам больше всего по душе. Изучите. Или же читайте новости, телеграм-каналы, там тоже много полезной информации.

Если вы хотите уметь поддержать беседу на философские, исторические темы, то здесь все же придется иметь теоретическую минимальную базу.

Совет: не стройте из себя умного или знающего человека, если не разбираетесь в данной сфере. Задавайте искренние вопросы, восхищайтесь человеком, который на них отвечает. Это и будет беседа. Не нужно пытаться «дотянуть» до уровня собеседника, достаточно проявить интерес к его кругозору, чтобы он подумал о вас как о приятном человеке.

Не все любят читать, сейчас есть аудио формат, который подходит многим. Даже одна книга в месяц сделает вас умнее и лучше. Начните с этого, тогда на вопрос «Какую книгу ты сейчас читаешь?», у вас всегда будет ответ.

Вам в помощь:

Недостаток этикета, воспитания, эмоционального ума

Здесь даже не буду вас утешать, это серьезный недостаток, который влияет на впечатление о человеке. Когда нет воспитанности и такта, тогда не спасет ни ум, ни внешность. Поэтому развивайте свой эмоциональный этикет:

Обращайте внимание на детали. Это касается как обстановки (дома, зала, природы), так и человека (как он говорит, как жестикулирует и т.д.);
Внимательно слушайте, в разговоре всегда есть ответы: что человек любит, а что ненавидит; как предпочитает проводить время, что обычно ест на обед.

Чем больше информации вы соберете о человеке, тем лучше для вас. В следующую встречу вы сможете припомнить что-то из прошлой беседы.

Эмоциональный интеллект легко развивать, это не наследственность или дар. Это качество, которое каждый человек взращивает в себе самостоятельно. Потренируйтесь на близких и друзьях. Затем у вас появится эта привычка – замечать и слышать детали. В эмоциональном интеллекте задействованы все 6 чувств и 7 («чутье») тоже.

Как принять свои недостатки речи

Обращались к логопеду? Ваш случай не поддается коррекции? Если так, то (как и с внешними необратимыми недостатками) принимаем его как родного. Ну и пусть вы говорите как-то не так. Это не значит, что ваш голос или манера речи является недостатком. Это тоже ваша особенность.

Манера поведения все же больше относится к этикету. Однако если вы часто повышаете голос, бунтуете или ведете себя неадекватно, то с этим недостатком лучше бороться, а не принимать его как данность и свою изюминку. Манера поведения часто диктуется темпераментом, но «счастливые люди не ссорятся в очереди». Как правило, мы сторонимся говорливых и крикливых людей, даже если с виду они милые. Поэтому обуздайте свой темперамент, старайтесь маленькими шагами избавляться от излишне вызывающего поведения. Все-таки в обществе есть принятые нормы, которым мы должны следовать. И не только в социуме: у себя в квартире с близкими людьми тоже ведите себя вежливо и учтиво. Хабалистое, излишне эмоциональное проявление на постоянной основе утомляет. Станьте уравновешенным и спокойным человеком, это в ваших силах при любых обстоятельствах и в разных жизненных ситуациях. Это то, с чем нужно работать, чтобы стать лучшей версией себя.

Статья по теме: Как себя успокоить: теоретические и практические рекомендации

Нормы, нормальность. Место в мире и социуме

Нет нужды объяснять, что сейчас социальные сети диктуют нам свои правила и навязывают кумиров. Это плохо. Подсознательно мы сравниваем себя с этими «идеальными» женщинами и мужчинами.

Все специалисты в один голос твердят, что картинка в ленте – это не есть жизнь. В жизни все другие: тоже злятся, болеют, пукают и закатывают скандалы.

То же касается и внешности. Советую прочитать книгу Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога: что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога». Там подробно описывается все, о чем мы говорили выше: как принять свои недостатки. И недостатки ли это. Думаю, вы найдете там ответы на многие вопросы.

Ваше место в этом мире и в социуме уже за вами. Не нужно копировать кого-то или стремиться к успешному успеху вопреки своим желаниям. Это не сделает вас счастливым человеком!

Почитайте: Как настроить себя на позитив: совмещаем теорию с практикой

Недостатки и счастье

Кажется, вот стану идеальной и жизнь наладится. Какое же это заблуждение! У многих уходят десятилетия на то, чтобы это понять. Жизнь здесь и сейчас, откладывая ее проживание на момент, когда вы станете лучшей версией себя, вы буквально гробите годы.

Поэтому нужно учиться жить со своим недостатками, постепенно (параллельно наслаждаясь жизнью) их корректируя. Отслеживайте свои успехи, не ставьте глобальных целей, потихоньку.

Как пример. Вы мечтаете об идеальной коже. Ведь у красивой женщины не может быть морщин, прыщей или синяков под глазами. Сначала примите свою внешность, искренне полюбите себя такой. А затем пошагово делайте что-то, чтобы выглядеть лучше. Нельзя один раз прийти к косметологу и решить все эти проблемы. Потребуется постоянный уход: домашний фейс-фитнес, массажи лица, маски, пилинги, может быть, инъекционная или аппаратная косметология. В совокупности, если вы займетесь решением этого недостатка, то через какое-то время вы заметите эффект. По-другому не бывает. Это же касается всех остальных недостатков, которые поддаются коррекции (не только недостатки внешности). Куда направлено внимание, там и будет результат. Если просто хотеть и ничего не делать – то ничего и не произойдет. Если хотеть и делать много разных вещей для осуществления плана, то все получится!

Но вот вы в какой-то момент осознаете, что добились желаемого результата. Ваше лицо сияет! Не утверждаю, но с большой вероятностью, это будет лишь кратковременный эффект счастья. Ведь в остальных сферах жизни все осталось по-прежнему (если, конечно, параллельно вы не занимались и ими). Поняли мою мысль? Не в идеальном лице счастье, но и в нем тоже, если больше в этот момент вас ничего не «бесит».

Отделите недостатки от жизни

Тогда вы точно осознаете, что это лишь какая-нибудь одна сотая из всего того, что нужно наладить и исправить. Есть вещи важнее и значительнее. Если уж решили избавиться от недостатков или принять их, то пройдитесь по всем сферам жизни. Возможно, вам поможет колесо баланса, где вы честно для себя можете обозначить по 10-бальной шкафе все сферы. И наладить их.

Кстати. Специалисты утверждают, что комплексный подход в этом деле продуктивнее. То есть лучше избавляться от всех своих недостатков и налаживать сферы жизни одновременно, а не по очереди. То есть выпишите все, что хотели бы изменить и вперед: начинайте менять все и сразу.

Если недостатки мешают жить

Такое тоже бывает. В этом случае советую обратиться к психологу, коучу или психотерапевту. Да, это стоит денег, однако ваша жизнь дороже. Специалист даст советы или поможет вам принять свой недостаток. Ведь мы правда все очень разные, сложно дать универсальную рекомендацию в одной статье.

Не ждите решения проблемы, вряд ли она быстро испарится. Прямо сейчас найдите помощника в лице профессионала, который разделит с вами проблему и подтолкнет к решению.

Может быть полезно: Заниженная самооценка: выявляем и лечим