Почему не могу уснуть ночью: как побороть бессонницу

Почему не могу уснуть ночью

Без паники! Такое случается с каждым. Но если проблема повторяется или мешает вам жить, то придется разбираться с причиной и искать решения. Почему человек не может уснуть ночью У каждого на это свой ответ: он кроется в голове, в подсознании или в мозгу. Чтобы отыскать причину, придется «тестировать». Нет универсальной таблетки, чтобы побороть бессонницу, есть …

Как принять себя со всеми недостатками

Как избавиться от недостатков

Нужно знать и на глубинном уровне понять три основные вещи: Нет идеальных людей. Все имеют недостатки; Необходимо постоянно совершенствоваться. В этом и состоит один из смыслов жизни; Стать идеальной версией себя возможно. Даже имея недостатки. Это все уже давно избитые фразы и понятия, однако именно на них строится основа основ. Давайте по порядку. Знать свои …

Как стать общительным человеком

С чего начать общение

Можно сколько угодно читать статьи и книги на тему «Как стать общительным человеком, интересным собеседником и более уверенным в себе». Но изучать – не равно делать. Поэтому вам придется буквально начать больше и качественнее коммуницировать с людьми, другого способа нет. Общительность от природы В мире довольно много людей, нацеленных на общение. По некоторым данным, более …

Почему становится грустно

Почему становится грустно

Иногда грусть накатывает после события, встречи, известия, сообщения, новости. А зачастую просто так: просыпаешься и вдруг понимаешь, что грустно. Или идешь, сидишь, смотришь сериал и вдруг испытываешь это чувство. Разберемся, почему становится грустно. Сразу скажу, что грусть – вполне нормальная эмоция, даже нужная. Вся жизнь и весь спектр наших чувств держится на контрасте: мы можем …

Как принять одиночество

Красивая квартира от одиночества

Человек – существо социальное. Кому-то нужен большой круг общения и постоянно звонящий телефон. Некоторые ограничиваются несколькими знакомыми или вовсе болтовнёй на работе. То есть все очень индивидуально. Но если вы читаете эту статью, значит чувствуете себя одинокими. Давайте разбираться. Виды и типы одиночества Если взять за основу «Колесо баланса жизни», то минимум 4 из 8-ми …

Что подарить человеку, у которого все есть

Что подарить начальнику, у которого все есть

Уверяю вас, остались еще вещи и подарки, которые дороже денег. Сюда относятся: Эмоции Сюрприз То, что человек хочет, но все «руки не доходят» Впечатления Воспоминания То, что сложно найти из-за санкций Подарить эмоции Это все, что как бы не так важно, но добавит приятностей. Сюда относятся: Шарики. Можно с прикольными или даже едкими надписями (например: …

Как подавить гнев

Как перестать испытывать гнев

Все эмоции важны и нужны. Нас задумали такими, что мы можем испытывать самые разные чувства по отношению к ситуациям, людям, событиям, воспоминаниям. Гнев – очень плохой товарищ, поэтому с ним нужно находиться в тандеме. Ни одна эмоция не должна быть выше человека. Поэтому нужно учиться не только отслеживать гнев, но и контролировать его. Именно учиться, …

Куда отдать книги

Куда отдать книги

Если вы решили узнать ответ на этот вопрос, то вы – хороший человек. Некоторые предпочитают самый простой вариант: выкинуть на помойку. Несмотря на популярность электронных версий, половина читающих до сих пор отдают предпочтение именно бумажному формату. Я из их числа. Покупаю книги, читаю. Какое-то время они еще лежат. А куда деть книги потом? Куда отдать …

Как помириться с подругой

Как помириться с подругой

Отношения между людьми признаны одной из самых сложных вещей в мире. Общение с родителями, детьми, любимым человеком и друзьями часто похожи на диаграмму. Не бывает ровной линии: будут и хорошие моменты, и не очень. Именно по тому, что все люди разные, и случаются конфликты, ссоры, недопонимания. Если ситуация сильно задевает одного, то отношения и вовсе …

Что писать в Тиндере при знакомстве

Как правильно вести переписку в Тиндере

Совет будет, скорее, для мужчин, но логика подходит и для проявления инициативы со стороны женщины. Что не стоит писать в первом сообщении Все перечисленное ниже исключайте, чтобы повысить шансы на продуктивную переписку: Просто смайл, любой. На него вы просто можете не получить ответ Слово «привет». Оно допустимо, в 50% случаев вам ответят тем же. После …

Adblock
detector