С чего начать саморазвитие

Хочешь изменить мир, сначала начни с себя. Каждому человеку хоть раз встречалась эта цитата. Но чтобы изменить мир, нужно его понять. А для этого необходимо понять себя.

Персонаж Шерлок Холмс говорит, что человеческий мозг – это пустой чердак, куда можно набить всё что угодно. Дурак так и сделает. Будет туда тащить нужное и ненужное. И в конце концов наступает момент, когда действительно важное туда уже не запихнёшь. Или оно запрятано так далеко, что уже не достанешь. Лучше, чтобы на чердаке были необходимые инструменты. Их может быть не так много, но они будут в полном порядке и всегда под рукой. А лишний хлам никому не нужен. Именно поэтому Холмс мог различить грязь на Риджел стрит от грязи на Пикадилли. А также мог сравнить пепел Голландской сигары и Манильской. Да, персонаж вымышленный, но было бы глупо не воспользоваться этой очевидной мудростью.

Наверное, у каждого есть знакомый эрудит, который с лёгкостью отгадывает кроссворды, блещет в разговоре знаниями исторических фактов и пониманием устройства политической карты мира. А теперь представьте, что такой знаток, легко отличающий Моне от картин Кондинского, однажды приехав в Париж, оказывается в районе северного вокзала или возле станции Барбес. Где торгуют наркотиками, где улицы завалены мусором, а вечером на работу выходят проститутки. Ведь это Париж, а не окраины, о которых так часто говорят по телевизору, пугая зрителей. А дело как раз в том, что приоритеты расставлены неправильно. Обывательский интерес поставлен выше здравого смысла. Тот самый чердак, о котором говорил Холмс, используется не рационально. Такой человек скорее всего знает географию, знает экономическую ситуацию во Франции, имеет представление, где находятся основные достопримечательности, но не знает где расположены неблагополучные районы города и какие опасности могут ожидать его в чужой стране. Информация была собрана недостаточно хорошо, и приоритеты расставлены неправильно. Итог: испорченный отпуск. И таких примеров множество.

С чего начать саморазвитие

Прежде всего:

  • Безопасность
  • Практическая польза
  • Коммуникабельность

Если бы приоритеты были расставлены правильно, всего этого можно было бы избежать. По крайней мере, уменьшить риски. Это лишь, конкретный пример, но принцип понятен:

  1. Сбор информации
  2. Структурирование
  3. Анализ
  4. Расстановка приоритетов
  5. Принятие решений
  6. Действие

Кто я как профессионал

Есть замечание к такому явлению, как узкий специалист – человек с ограниченной сферой деятельности. А, следовательно, и своих интересов для решения конкретных задач на рабочем месте. Да, узкий специалист хорошо знает своё дело, но…

Предположим врачу онкологу полезнее будет изучать хирургию, чтобы развиваться и быть эффективным, чем офтальмологию, даже если глазные болезни ему интересны. Вопрос в расстановке приоритетов или рациональности. Или же риелтор, имея достаточно прибыльную работу, бывает недостаточно подкованным в юридических тонкостях. Знает рынок, цены на квартиры и пр. Но, сталкиваясь с проблемой юридического характера, идёт на консультацию к своему коллеге юристу из того же агентства по недвижимости. Хотя знание законов должно входить в сферу его обязанностей и интереса. Такое тоже бывает. А почему?

С чего начать саморазвитие

Возможно этот риелтор вместо изучения законов, которые пригодились бы на работе, смотрел футбол. И теперь знает всех игроков по именам и фамилиям. В этом случае логичнее было бы интересоваться архитектурой и строительством, если нет тяги к изучению законов. Это по крайней мере было бы хорошим дополнением к основному делу. Это отдельный случай в качестве примера. Поэтому пусть риелтор не обижаются.

Только рациональное использование сил, времени и места в том самом чердаке может быть наиболее эффективным.

У каждого человека есть сфера деятельности, которая приносит ему доход. Если эту работу он считает своим призванием, то она достойна глубокого изучения. Заслуживает внимание только то, что непосредственно связано с этим делом. Этот подход поможет расширить сферу сознания как в своей работе, так и в сопутствующих делах, которые помогут сделать из человека профессионала.

Не нужно отвлекаться на посторонние вещи. Конечно, живой интерес к чему-либо не связанному с работой, тоже должен иметь место. Хобби, например. Но это только в том случае, если на эти второстепенные дела есть силы. В идеале работа должна быть любимым делом. Но к сожалению, это случается очень редко. А в этой статье говорится о том, как стать успешным и эффективным в деле, которым человек зарабатывает на жизнь.

Теперь, когда суть более или менее ясна, залезем на наш собственный чердак. Посмотрим, что там не так и попробуем навести порядок. Как это сделать?

С чего начать саморазвитие

Мой чердак

В первую очередь необходимо избежать внешних раздражителей и суеты. Попробуйте хотя бы раз провести эксперимент со своим сознанием и останьтесь в полном одиночестве. Это может быть дом в деревне, палатка в безлюдном месте или, в крайнем случае, квартира, где не будет отвлекающих факторов. И никаких телевизоров, компьютеров, книг и телефонов. Только вы наедине с собой в максимальной тишине. Еду купите заранее и проведите так хотя бы две недели. Чем больше, тем лучше. Главное иметь цель вернуться и побеждать. Иначе можно стать отшельником. Некоторые после таких экспериментов расставляют приоритеты в сторону спокойствия и умиротворения. А это не то что нам нужно. Страшно? Думаете это невозможно? Возможно. Информационный голод и внутренний голос будут вас терзать. Вы не будете находить себе места и постоянно будете искать, чем заняться, но потом скорее всего найдёте. Вероятно, вы начнёте капаться в себе и то, что там найдёте скорее всего вам не понравится.

Разгребаем завалы подсознания

Ошибки прошлого и настоящего начнут всплывать в вашем сознании одна за другой. И вы начнете искать правильные решения и находить их. Но только в том случае, если вы посвятите этому достаточное количество времени. По сути это будет катарсис. Но будет он вызван самостоятельно, без внешних раздражителей. Нужно провести переоценку ценностей, расставить правильно приоритеты, покопаться на чердаке. Основные вопросы к себе:

  • Что важно лично для вас?
  • Что вас интересует по-настоящему?
  • Что вам нужно, чтобы стать успешным?
  • О чём вы думаете, что читаете и что смотрите?
  • Что из этого принесло вам пользу реально?
  • Кто или что в вашей жизни причиняет вам дискомфорт?
  • Почему этот человек, до сих пор находиться в вашем окружении?
  • Почему какое-либо явление до сих пор находится в вашей жизни и доставляет вам неудобства?
  • Какая польза от ваших политических предпочтений?
  • Что полезного вы узнали из телевизора?
  • Почему, имея доступ к абсолютно к любой информации, вы не научились ничему новому и полезному для вас?

Вопросов масса. И кроме перечисленных у вас их будет предостаточно.

С чего начать саморазвитие

Необходимо дать честный ответ самому себе. А ответы найдутся, если вы будете наедине с самим с собой продолжительно время. Именно продолжительное, потому что за два или три дня этого не произойдёт. Психика подвижна, но не настолько, чтобы сменить ритм и изменить направление. Мозг должен переключаться с решения повседневных задач на сам анализ. Перезагрузка компьютера, тем более, переустановка основных программ и драйверов не происходит сразу. На это нужно время. Так и в нашем случае.

Весь хлам и шелуху нужно перебрать, осмыслить и отказаться от чего-то. Отбросить ненужные чужие идеи и догмы. Понять, что именно вам нравится, а не навязывается обществом и идеологией. Кто вы? Какой вы? Почему вы делаете то, а не другое? Почему думаете об этом, а не о другом? Почему ведёте себя так, а не иначе? Вот, что должно интересовать в первую очередь, а не то, какая песня победила на премии Муз-ТВ или как звали римских императоров.

И только когда приоритеты будут расставлены, вы поймёте, что нужно рационально использовать свой чердак. Тогда можно будет заполнять его инструментами, благо место уже освободится. А то, что останется, будет собрано и разложено по местам.

С чего начать саморазвитие

Медитация как способ

Пойти по пути саморазвития в одиночку довольно сложно. Здорово, если вас окружают нужные и правильные люди, которые тоже хотят развиваться. В мировой практике все большую популярность набирает медитация випассана, где люди минимум 10 дней проводят в полной тишине, изучая себя и свое тело. Есть много информации по данной методики: книги, статьи, видео людей, которые уже прошли это. Отзывы разные: кто-то хотел, чтобы все это быстрее закончилось, многие просветлились, а кто-то даже познал нирвану.

В домашних условиях тоже можно и нужно практиковать медитацию. Это самый легкий путь к саморазвитию и познанию своих истинных желаний. Тишина и концентрация на дыхании – основные принципы медитации. По началу будет довольно сложно переключиться, ведь в нашей голове ежесекундно пролетают сотни мыслей: от бытовых (что приготовить на ужин, надо постирать и т.д.) до более серьезных: почему появляются эпидемии, откуда столько климатических катаклизм и т.п.

Дело в том, что можно прочитать очень много информации о саморазвитии, но пока вы не перейдете к практике, сдвига не будет.

Важное замечание. Саморазвитие для каждого будет своим. Невозможно (или почти невозможно) найти двух людей, которые бы имели одинаковый путь. Большинство людей, конечно, начинают самокопание с одной целью: стать счастливым. И это отличная цель. Ведь все люди именно за этим и пришли на Землю.

С чего начать саморазвитие

Недели, месяцы, года

У каждого свой срок достижения просветления. Монахи и буддисты, не обремененные бытовой жизнью, как правило, быстрее приходят к пониманию основ мира. Мы же, обыкновенные люди, помимо высших благ, должны заботиться и о своем материальном благосостоянии: работать, зарабатывать деньги, копить на квартиру, ежедневно решать вопросы и т.п. В этой суете очень сложно расчленить земное от неземного. Все переплетается. Не волнуйтесь, это у всех так.

Сложно, но возможно. Кто-то крепко встает на путь саморазвития уже спустя несколько месяцев после начала изучения этого вопроса. Большинству требуются годы. Но не пугайтесь! Эти годы – тоже путь, который нужно пройти именно вам. Невозможно подогнать или ускорить процесс. Каждый человек должен усвоить все приготовленные ему уроки по порядку.

Не форсируйте события. Обычно Вселенная сама находит способы вас подтолкнуть: сводит с нужными людьми, подкидывает полезную статью и т.д.

 

Добавить комментарий